Công dụng thần kỳ của nước cam đối với sức khỏe tinh thần
Theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health, một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition chỉ ra rằng việc uống một ly nhỏ nước ép trái cây nguyên chất như nước cam mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn giàu rau xanh, có thể giúp giảm các dấu hiệu trầm cảm.
Sức khỏe
Cô đơn: Vì sao càng lướt mạng, xem phim lại càng khó thoát khỏi khoảng trống?
Giữa nhịp sống hối hả, sự cô đơn đang trở thành thách thức lớn đối với sức khỏe tinh thần. Theo thông tin từ chuyên trang CNBC Make It dựa trên các khảo sát tại Mỹ, có đến hơn 40% người trưởng thành thường xuyên thấy cô đơn.
Giới trẻ
Thoát khỏi vòng xoáy stress: Bí quyết cân bằng cảm xúc của gen Z
Áp lực học tập, công việc cùng nhịp sống nhanh khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi tinh thần, do đó việc cân bằng cảm xúc và chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng là nhu cầu quan trọng không kém sức khỏe thể chất.
Tin hay y tế
Vì sao người trẻ vẫn dễ kiệt sức: Góc nhìn từ sức khỏe tinh thần
N.N (32 tuổi, nhân viên IT) thức đến 2 giờ sáng để hoàn thành dự án. Tuy vậy đến lúc đi ngủ anh vẫn bất an về tiến độ. Tương tự Quỳnh Anh (26 tuổi) nhân viên ngân hàng 'chạy số' tới 20 giờ mới về nhưng vẫn lo ngày mai sếp hỏi chỉ tiêu. Họ đều có điểm chung: Stress công sở.
Sức khỏe
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Căng thẳng đang trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, từ áp lực công việc đến những biến cố cá nhân. Theo trang sức khỏe uy tín WebMD, nếu không được kiểm soát, stress không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng về thể chất, từ mất ngủ đến bệnh tim mạch.
Đời nghệ sĩ
