4 loại rau củ tưởng không tốt nhưng vẫn ăn được khi giảm cân
Khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan hay bắp ngọt thường bị người giảm cân hạn chế vì chứa tinh bột hoặc có vị ngọt. Tuy nhiên, nếu được ăn với khẩu phần phù hợp và chế biến đúng cách, những thực phẩm này vẫn có thể nằm trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp
Bật mí cách giảm mỡ bụng sau 2 tuần để kịp tận hưởng mùa du lịch biển
Sở hữu vòng 2 thon gọn để tự tin diện những bộ bikini quyến rũ trên bãi biển nắng vàng là mơ ước của mọi phái đẹp. Tuy nhiên, thời gian gấp rút khiến nhiều người hoang mang không biết bắt đầu từ đâu. Đừng lo lắng, với 5 bí quyết khoa học và thực tế dưới đây, bạn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn sau khoảng 2 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Làm đẹp